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Trotz Burger und nachos gestern 😻
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 43,15g | Eiw: 67,37g | Kohlh: 67,45g.
Frühstück: Alpro Soya Joghurt Natur , Vitalis SuperMüsli 30% Protein. Mittagessen: Take It Veggie Vegane Falafel , Spiegelei. Abendessen: Omelett oder Rührei, Gemüsepfanne Toskana, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Laufband - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Sanarry's Gewichtsverlauf
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