Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 52,38g | Eiw: 172,28g | Kohlh: 126,62g.
Frühstück: Picanha sem Gordura, Esparguete (Cozido). Mittagessen: Pão Branco, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Abendessen: Prozis 100% Real Whey Protein, Myprotein Bcaa. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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