Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
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88 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2380 kcal
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Fett: 107,89g | Eiw: 88,19g | Kohlh: 262,23g.
Frühstück: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek. Abendessen: Nescafe İkisi Bir Arada, Süt, Eti Sütlü Çikolata, Yörsan Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Domatesler, Coca-Cola Coca-Cola, Tavuk Döner. Snacks/Sonstiges: Çikolata, Şekersiz Çay. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sereferaslan73's Gewichtsverlauf
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