Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
|
83,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 73,93g | Eiw: 89,22g | Kohlh: 39,45g.
Frühstück: Ceviz, Yer Fıstığı, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Lor Peyniri, Yumurta Omleti. Abendessen: Tavuk Sote, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
|
|
2382 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rjuhkwa's Gewichtsverlauf
|