Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
|
86,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 62,95g | Eiw: 72,81g | Kohlh: 260,25g.
Frühstück: Избенка Запеканка Творожная 5%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Mittagessen: Травяной Чай, Минтай Жареный, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. Abendessen: Имунеле Лесные Ягоды, Голден Яблоко, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами. Snacks/Sonstiges: Озерский Сувенир Орех Сергеевич Грецкий в Шоколадной Глазури, Озерский Сувенир Конфеты Вишня Владимировна в Шоколадной Глазури, ВкусВилл Торт Киевский. mehr...
|
|
2649 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Arbeit - 1 Stunde und 40 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Очередные +30кк! Поехали!)))
15 Mai 19 vom Mitglied: linashvecova
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
linashvecova's Gewichtsverlauf
|