Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
|
55,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 29,75g | Eiw: 47,57g | Kohlh: 189,38g.
Frühstück: Лента Курага без Косточки, Безопасный Кекс Кулич, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Волков Салат Зелёный с Авокадо, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мёд, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Snacks/Sonstiges: Приготовленный Сухой Нут, Настроение Джем из Черной Смородины, Чай. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|