Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2012
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60,5 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2128 kcal
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Fett: 60,46g | Eiw: 112,68g | Kohlh: 306,40g.
Frühstück: Fresh ground dry roasted almond butter, (frozen) Dark Sweet Cherries, Fat Free Milk, MEDAGLIA D'ORO INST COF, Cocoa Powder (Trader Joe's), Total 0% Greek Yogurt (Fage). Mittagessen: Fuji Apples, Yellow Mustard, Deli Thin Sliced Pepper Jack Cheese, Black Forest Ham, Red Tomatoes, Bread, homemade whole wheat flax, Water. Abendessen: orange, Kat's Cowboy Casserole. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chocolate Chip Cookie, Low Fat Ice Cream Bars - Cookies 'n Cream Truffle, Cranberry Orange Muffin Cookie, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla Chocolate Combo, Chewy Bars - Oats & Chocolate. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 45 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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crabby Kat's Gewichtsverlauf
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