Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
|
46,1 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
706 kcal
|
Fett: 28,41g | Eiw: 63,58g | Kohlh: 53,79g.
Frühstück: Кофе, Клубника, Молочная Благодать Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яичный Желток, Яичный Белок, Золотые Луга Кефир 1%. Mittagessen: Золотая Долина Шампиньоны Резаные, Кубанский Молочник Сыр Эдам 45%, Яичный Желток, Яичный Белок, Брокколи. Abendessen: Кубанский Молочник Сыр Эдам 45%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кешью, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|