Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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78,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 79,09g | Eiw: 182,70g | Kohlh: 183,54g.
Frühstück: Горбуша. Mittagessen: Мидии Солено-Сушеные, Станем Друзьями Авокадо, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Котлеты из Индейки. Abendessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Черемша, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Овсяноблин, Горбуша. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Апельсин, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Слобода Майонез Оливковый 67%, Ленивый Штрудель с Творогом 0,2%, Пятерочка Яблоко Красное, Рахат Темный Шоколад 80%, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. mehr...
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3871 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 1 Stunde und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 33 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 25 Minuten, Abwaschen - 24 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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КатеринаСи's Gewichtsverlauf
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