Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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92 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 38,26g | Eiw: 93,83g | Kohlh: 299,94g.
Frühstück: Pastejköket Leverpastej, Arla Mild Yoghurt Naturell, Pauluns Granola Kanel, Mandel & Äpple, Wasa Rågi, Pågen Surdegsbröd, Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk. Mittagessen: ICA Gott Liv Lingonsylt, Ugnspannkaka, Champinjoner, Tomater, Gurka (med Skal), Ruccola Sallad. Abendessen: Pärsons Kokt Skinka , Gröna Paprikor, ICA Grön Sparris, ICA Förkokt Rödbeta, Morötter, Rödlök, Zucchini, Champinjoner, Tomater, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Sonstiges: Friggs Riskakor med Ostsmak. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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