Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
|
81,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 69,90g | Eiw: 94,32g | Kohlh: 118,00g.
Frühstück: Меридиан Сельдь Филе Кусочки в Масле, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Овсяноблин. Mittagessen: Самарский Здоровяк Кисель Овсяный с Клюквой Самарский Здоровяк, Буренкин Луг Сметана 15%, Картошка Вареная, Новгородский Бекон Гуляш из Свинины. Abendessen: Био Баланс Кефирный 0%, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Свиной Бульон. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко Гренни Смит, Тенториум Драже Апи-Элите, Вастэко Хрустящее Печенье из Полбы, Перекресток Морковь по-Корейски, Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби. mehr...
|
|
2193 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|