Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
|
61,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 80,99g | Eiw: 91,22g | Kohlh: 160,96g.
Frühstück: Елизавета Хлебцы Ржаные, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Изюм, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Овсяная Крупа. Mittagessen: Extra Печенье Гранола с Апельсином, У Палыча Ризотто с Курицей и Овощами. Abendessen: Сметана 15%, Русский Дар Квас, Окрошка Домашняя (с Колбасой и Картофелем), Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Солнечная Фазенда Руккола, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Sonstiges: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Extra Печенье Гранола с Апельсином, Савушкин Хуторок Творог 5%, Экопродукт Варенье Клубника, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|