Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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76 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 28,01g | Eiw: 25,41g | Kohlh: 127,19g.
Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, Шарлотка с Яблоками. Abendessen: Самса с Курицей, Пицца Маргарита. Snacks/Sonstiges: Кекс. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Aizhan4r's Gewichtsverlauf
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