Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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54,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 43,58g | Eiw: 48,63g | Kohlh: 163,44g.
Frühstück: Karışık Tahıllı Ekmek, Sucuk, Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Wasa Original, Kiraz Domates, Yeşil Erik, Yeşil Erik. Mittagessen: Yeşil Çay, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Wasa Original. Abendessen: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Badem. mehr...
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1466 kcal
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Bewegung:
H - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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seroosari's Gewichtsverlauf
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