Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 30,72g | Eiw: 163,70g | Kohlh: 233,10g.
Frühstück: Auchan Piña en Su Jugo, Celta Leche sin Lactosa Desnatada, Eco Cesta Chlorella, Spirulina y Kale, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Bimbo Pan Tostado Integral, Café Espresso, Hacendado Claras de Huevo, Semillas Secas de Chía, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA. Mittagessen: Kiwi, Manzana Golden, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Pincho Amarillo con Perejil. Abendessen: Rosquillas de Huevo, Zanahoria, Auchan Lechuga Iceberg, Philadelphia Mousse, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Pechuga Finas Hierbas Marinada. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Plátano, Naranjas, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Almendra Natural. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
ABS - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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