Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
|
76 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1932 kcal
|
Fett: 145,05g | Eiw: 116,09g | Kohlh: 31,78g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 85%, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Бекон, Простоквашино Сметана 20%, Русское Молоко Сливки 20%, Ultimate Nutrition Омега 3, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Ultimate Nutrition Омега 3, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Оливковое Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Abendessen: Бекон, Помидоры, Русское Молоко Сливки 20%, Куриные Голени с Кожей, Жареное Яйцо без Жира, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, Лента Сыр Пармезан. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Печенье, CMTech Омега-3 60%, Ударница Мармелад. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|