Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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84,1 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 52,16g | Eiw: 49,44g | Kohlh: 92,35g.
Frühstück: TESCO British Smoked Back Bacon, Champignons, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Gefro Sauce Bolognese, Reishunger Reisnudeln Vollkorn Penne. Abendessen: Secco, Gemischter Salat mit Dressing, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Edel Zartbitter 56% Mandel-Orange. mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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