Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
|
56 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 58,45g | Eiw: 161,27g | Kohlh: 173,99g.
Frühstück: Данон Творог Мягкий 5%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Valio Молоко 1,5%, Домашняя гранола. Mittagessen: Редис, Prisma Огурец Короткоплодный, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Куриное Филе, Макфа Ракушки. Abendessen: SPAR Арахис, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Яичный Белок, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Простоквашино Творог 0,2%, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Valio Молоко 1,5%, Danone Творог Мягкий 0%. Snacks/Sonstiges: Campina Сливки Порционные, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Простоквашино Сливки 10%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nastasita1's Gewichtsverlauf
|