Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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51,1 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 97,88g | Eiw: 117,16g | Kohlh: 42,21g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Тандер Сыр Российский 50%, Белковый Омлет. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Авокадо Авокадо, Суп-Пюре из Брокколи, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Abendessen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Wandern - 15 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Poledance - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 27,1 kg pro Woche
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black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
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