Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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61,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 114,29g | Eiw: 145,84g | Kohlh: 71,06g.
Frühstück: Milbona Iogurte Natural Original, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Próvida Sultanas, Pingo Doce Miolo de Noz. Mittagessen: Maçã, Clara de Ovo, Dulano Presunto Curado, Nature Foods Manteiga Ghee Biológica, Dulano Salsichas Bratwurst, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pingo Doce Queijo da Ilha de São Jorge Ralado, Seia Requeijão Ovelha, Super Bock Cerveja sem Álcool. Abendessen: Vinho Branco de Mesa, Pingo Doce Queijo da Ilha Curado Ralado, Chêne d'Argent Queijo Francês, Continente Amendoim Torrado sem Casca, Prozis Lean Bread, Pingo Doce Medalhões de Pescada. Snacks/Sonstiges: Pura Vida Farinha de Linhaça, Milbona Skyr Natural, Café Expresso. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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João Brites's Gewichtsverlauf
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