Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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93,8 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2625 kcal
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Fett: 58,59g | Eiw: 241,12g | Kohlh: 274,77g.
Frühstück: Erdbeeren, Tomaten, Gekochtes Ei, Magerquark, Gutfried Corned Turkey, Aldi Frischkäse-Fass, Viva Vital Eiweißbrot, Marmelade. Abendessen: Oettinger Radler Alkoholfrei, Marmelade, Magerquark, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Heinz Tomato Ketchup, Seefisch Seelachsfilet, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Multinorm Power Eiweiß Riegel Stracciatella, Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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