Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
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90,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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703 kcal
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Fett: 26,65g | Eiw: 46,39g | Kohlh: 79,03g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Сыр Витязь 50%, Банан. Mittagessen: Красное Яблоко. Abendessen: Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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