Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
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100,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2814 kcal
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Fett: 85,56g | Eiw: 174,52g | Kohlh: 326,22g.
Frühstück: Gouda oder Edamer, Räucherlachs, Alpenhain Obazda Original, Laugenbrezeln, Müller Reine Buttermilch, Vaihinger Tomatensaft. Mittagessen: Berwork Powerwurst Kräuter. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Casein Complex. Snacks/Sonstiges: Rührkuchen, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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marting82's Gewichtsverlauf
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