Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
|
86,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 80,26g | Eiw: 104,01g | Kohlh: 167,63g.
Frühstück: Champion Чернослив без Косточек, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Лента Курага без Косточки, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Авокадо Авокадо, Творожный Сыр, Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Ламбер Сыр 50%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Abendessen: Помидоры, Уже Готово Гречка с Шампиньонами и Луком , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Капучино, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Цикорий с Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnKoArchi's Gewichtsverlauf
|