|
Как ж все таки приятно, когда вес идёт в низ 😊. Вознаграждение за неделю ожидания.
|
99,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 76,69g | Eiw: 152,41g | Kohlh: 171,03g.
Frühstück: Рисовая каша, O'Zera Детский Молочный Шоколад, Ильинка Хлеб Неманский Особый, Карусель Сыр Тильзит, Чай. Mittagessen: Сметана 15%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Яйцо, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Редис, Рулетики из грудки. Abendessen: Iberica Оливки без Косточки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Оладьи из кабачков, Первым Делом Креветки, Рулетики из грудки. Snacks/Sonstiges: Десерт творожный, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena-ykovleva's Gewichtsverlauf
|