Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
|
66,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2157 kcal
|
Fett: 76,40g | Eiw: 99,87g | Kohlh: 272,09g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Кокосовая Стружка, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Смак Хлеб с Семечками, Груша, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Чай с Молоком, Завод Алешина Баранка "Чайная", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Соевый Соус, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Приготовленная Камбала, Рис Отварной. Abendessen: Вареное Яйцо, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Магнит Салат Крабовый с Огурцом, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Сыр Маасдам, Банан, Снежок Снежок. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mana.liza's Gewichtsverlauf
|