Der von der Küste's Notizen, 17 Mai 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
101,7 kg Bisher verloren: 12,6 kg.    Still to go: 29,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Mai 2019:
1695 kcal Fett: 90,93g | Eiw: 108,40g | Kohlh: 122,65g.   Frühstück: Gut Ponholz Schälrippchen Vom Schwein, Kaffee, Birnen. Mittagessen: Bananen, Gut Ponholz Schälrippchen Vom Schwein. Abendessen: Grünländer Chili & Paprika, Birnen, Gut Ponholz Schälrippchen Vom Schwein. Snacks/Sonstiges: Storck Euka Menthol. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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