Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 61,05g | Eiw: 82,58g | Kohlh: 110,77g.
Frühstück: Kue Nastar, Rendang, Paha Ayam, Mentimun (dengan Kulit). Abendessen: Bihun Goreng. Snacks/Sonstiges: Bakso dengan Saus (Campuran), Cimol, Kue Nastar. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 3 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nur fazri's Gewichtsverlauf
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