Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 44,42g | Eiw: 53,20g | Kohlh: 218,88g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Салат из Капусты и Огурца, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Abendessen: Шоколадные Вафли, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Kozel Пиво Темное, Своя Компания Салат с Копченым Лососем. Snacks/Sonstiges: Светлое Пиво. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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nkkndkv's Gewichtsverlauf
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