Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
|
62,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2512 kcal
|
Fett: 64,88g | Eiw: 110,81g | Kohlh: 222,31g.
Frühstück: Eco Botanica Вафли, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Лента Яблоки Айдаред, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Данон Творог Мягкий 5%, Fit Parad Стевия, Каждый День Кокосовая Стружка, Кудесница Мука Кукурузная, Ого Овсяные Отруби, Яйцо Куриное. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Кофе (из Молотых Зерен), Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Dr. Korner Хлебец Черничный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Abendessen: Кальмары Фаршированные, Жареные Бананы, Секс на пляже, Светлое Пиво. mehr...
|
|
1893 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Екатерина050194's Gewichtsverlauf
|