Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
|
59,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 80,16g | Eiw: 82,61g | Kohlh: 151,31g.
Frühstück: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Редис, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Паштет из Индейки, Редис, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Нарезанная Ветчина (Очень Постная). Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Запеченные или Жареные Креветки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Chocola Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Ржаной Хлеб, Heinz Кетчуп Томатный, Папа Может Сосиски, Слабое Кофе с Сахаром. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kolpakoa's Gewichtsverlauf
|