Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
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79,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 40,23g | Eiw: 84,62g | Kohlh: 45,64g.
Frühstück: Biochem Sports Vanilla Whey Protein Powder, 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, Coffee, Egg, Butter, Sweet Cherries, Mother in Law's Kimchi. Mittagessen: Turkey chili 2019-05-04. Abendessen: Shish taouk 2019-05-14. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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johncip's Gewichtsverlauf
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