I tried for two days not to take any allergy medicine. I just dislike having to take over the counter medicine EVERYDAY. I had to get up last night and down allergy medicine in order to get a restful sleep. The wind blow like crazy during the day. I'm up dusting and cleaning, hoping to cut down on indoor allergens,
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74,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 68,61g | Eiw: 34,99g | Kohlh: 33,10g.
Frühstück: Nature's Way MCT Oil, Hershey's 100% Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds), Nestle Natural Bliss Almond Milk Creamer. Mittagessen: Avocado Vegetable Oil, Green Giant Antioxidant Blend Vegetables, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (Pouch), Avocado Vegetable Oil. Abendessen: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Sunset One Sweet Pepper (Mini Peppers), HFLC Chicken Salad. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mysize10's Gewichtsverlauf
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