Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
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62,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 24,11g | Eiw: 70,39g | Kohlh: 82,08g.
Frühstück: 백설기, 아메리카노. Mittagessen: 아메리카노, 깻잎, 쌈장, 메추리알, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 더덕무침, 양상추. Abendessen: 떡볶이, 샐러디 연어샐러디. Snacks/Sonstiges: 아메리카노, 매일유업 셀렉스 매일코어프로틴, 파스퇴르 저지방우유 (200ml), 마이프로틴 Impact Whey Protein. mehr...
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konstantes Gewicht
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bomee88's Gewichtsverlauf
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