ClauIsis's Notizen, 17 Mai 19

Yieii me fue bien con la nutrióloga!!! Bajé 1.4 de los cuales 1.3kg fueron grasa! Tengo 120cm de cintura y 131cm de cadera, es decir que bajé 4cm de cintura y 2cm de cadera!!! Estoy feliz porque ya no estoy restringida con la dieta cetogénica y aún así rinde resultados :)

106,6 kg Bisher verloren: 5,4 kg.    Still to go: 19,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1509 kcal

Fett: 91,47g | Eiw: 102,97g | Kohlh: 70,22g.   Frühstück: Member's Mark Bebida de Almendras y Vainilla sin Endulzante, Fresas. Mittagessen: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Ejotes, Calabacitas, Chayote, Zanahoria Cocida, Milanesa de Pollo. Abendessen: Queso Oaxaca, Mayonesa, Cebollas, Tomates, Lechuga, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Pan de Hamburguesa. Snacks/Sonstiges: Almendras. mehr...