Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
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98 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2678 kcal
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Fett: 146,42g | Eiw: 115,55g | Kohlh: 217,08g.
Frühstück: Simbat Mebrum Hurma, Siyah Zeytin, Mis Çeçil Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Krem Peyniri, Pide Ekmeği. Abendessen: Simbat Mebrum Hurma, Pide Ekmeği, Çoban Salatası, Kuzu Eti, Antrikot, Izgara Köfte, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Profiterol, Baklava. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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