Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
|
99,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1952 kcal
|
Fett: 73,50g | Eiw: 151,94g | Kohlh: 165,75g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ратибор Черника Протертая с Сахаром, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). Mittagessen: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Рублевский МПЗ Рулет из Мяса Птицы, Окей Груша Аббат, Ашан Персик Свежий, Зубатка. Snacks/Sonstiges: Магнит Мандарин, Окей Банан, Активия Йогурт с Черносливом, Творог 5%, Омлет в Духовке, Рублевский МПЗ Рулет из Мяса Птицы. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ну вот, а Вы переживали, 4 дня, и отвесик нарисовался👏
18 Mai 19 vom Mitglied: IrGo1
|
Ой, чуть прямо на весах не сплясала:) Ну серьёзно, нервенно это все, я в первый раз по этой системе. В голове же забито - не голодно, значит, не похудеешь
18 Mai 19 vom Mitglied: nastyatitl
|
18 Mai 19 vom Mitglied: Natahiik
|
18 Mai 19 vom Mitglied: _Стройная
|
18 Mai 19 vom Mitglied: _Стройная
|
Так, женщина, не завидуем, в проходе не толпимся, проходим мимо. Ждите понедельника, добавлю, вот уж поржете
18 Mai 19 vom Mitglied: nastyatitl
|
18 Mai 19 vom Mitglied: IrGo1
|
Настя, ты молодец! Мулат мчится к тебе!
19 Mai 19 vom Mitglied: _perfect_
|
Ох, Ната, плов на плите, салатики на столе. А ещё же "Графские развалины"...
19 Mai 19 vom Mitglied: nastyatitl
|
|
nastyatitl's Gewichtsverlauf
|