Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
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70,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 85,95g | Eiw: 81,14g | Kohlh: 47,60g.
Frühstück: Water, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Hershey's Cocoa Special Dark, Bob's Red Mill Chia Seed, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter. Mittagessen: Unsweetened Iced Tea, Fried Egg, First Watch Sensational Skillets - Avocado, Bacon & Tomato. Abendessen: Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Water, Unsweetened Iced Tea, Grey Poupon Dijon Mustard, Pompeian Extra Light Olive Oil, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Salt, Fresh Lemon Juice, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Roma Tomatoes, Broccoli Slaw. Snacks/Sonstiges: Honest Tea Just Black Tea, Dove Dark Chocolate Truffles. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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DBakerrian's Gewichtsverlauf
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