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weight is moving, partial fasting today
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68,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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735 kcal
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Fett: 61,50g | Eiw: 21,55g | Kohlh: 24,32g.
Frühstück: Nutiva MCT Oil, Perrier Water, Bragg Apple Cider Vinegar, Coffee, Avalon Organic Cream. Mittagessen: Neilson Dairy 18% Table Cream, Decaffeinated Coffee (made From Ground). Abendessen: Cabbage, Black Pepper, Turmeric (Ground), Garlic, Nanak Ghee, Kale, Fresh Pork Sausage. Snacks/Sonstiges: 1% Fat Milk, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Bragg Apple Cider Vinegar, Perrier Carbonated Natural Spring Water, Teeccino Coffee substitue, Babybel Original. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Studieren - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 55 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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