Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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50,7 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 44,31g | Eiw: 102,41g | Kohlh: 57,38g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог 1%. Mittagessen: Абрикос, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Abendessen: Кофе, Кабачки Тушеные, Индейка Тушеная. mehr...
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1581 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Poledance - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
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