Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
|
87,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 41,16g | Eiw: 91,92g | Kohlh: 103,73g.
Frühstück: Netto Sonnenblumenkernbrot, DOVGAN Gmbh Mama's Hausgemachter Ajvar Mild, Gekochtes Ei, Kühne Gewürzgurken. Mittagessen: Davert Bulgur Salat mit Roten Linsen. Abendessen: Xucker Tomatenketchup, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Bofrost Hähnchen-Filetinis, Davert Bulgur Salat mit Roten Linsen. Snacks/Sonstiges: Romanza Holunder Eiscreme. mehr...
|
|
3293 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gitti1962's Gewichtsverlauf
|