Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
|
52,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 64,02g | Eiw: 112,37g | Kohlh: 165,84g.
Frühstück: Магнит Яблоко, Золотой Колос Коржик, Вегана Мука Рисовая, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Mittagessen: Хладокомбинат Гостовский Пломбир, Яйцо Куриное, Картофельное Пюре, Магнит Яблоко. Abendessen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Приправыч Желатин Пищевой, Ваш Выбор Ванильный Сахар, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Волжаночка Ряженка 2,5%, Магнит Сыр Королевский, Магнит Яблоко. mehr...
|
|
2025 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 24 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 37 Minuten, Bodybuilding - 59 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Putzen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринелла0203's Gewichtsverlauf
|