|
초여름이 오고 있는 5월 루틴에 감사^^♡
자유수영 50분
센타 체중계 54.7
|
54,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 74,62g | Eiw: 58,68g | Kohlh: 162,06g.
Frühstück: 오이 (껍질 포함), 김치볶음밥, 아보카도, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Mittagessen: 정관장 홍삼톤청, 배, 삶은 계란, 비비고 새우 왕교자 (최신). Abendessen: 뉴트리라이트 파이토푸로틴, 서울우유 저지방우유, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 계란북어국, 고기없는 볶음밥. Snacks/Sonstiges: 유과, 피칸 너트, 교토마블 가나슈 데니쉬 식빵, 아메리카노. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|