Kreysa's Notizen, 18 Mai 19

Как-то даже не верится чтоб 1кг так легко ушел. Ну, завтра перепроверю. Так и замеры на сегодняшний день:
ог - 89
от - 64
ож - 80
об - 90

51,7 kg Bisher verloren: 15,3 kg.    Still to go: 1,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1918 kcal

Fett: 61,99g | Eiw: 104,07g | Kohlh: 242,27g.   Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Яблоко, Банан. Mittagessen: Ячневая Каша на Воде, Растительное Масло, Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Хлеб Дарницкий, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Перепелиное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Овсяное Молоко, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Свинина Тушеная, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. mehr...