Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2012
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139,5 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 64,80g | Eiw: 99,89g | Kohlh: 132,16g.
Frühstück: Muesli, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Shepherd's Pie with Beef, Poached Egg, Toasted Multigrain Bread, Butter, British Roast Pork Loin. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Beef or Meat Gravy, Chicken Breast Meat and Skin, Fine Beans, Baby New Potatoes. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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3691 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fridgepig's Gewichtsverlauf
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