Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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61,1 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 69,30g | Eiw: 129,25g | Kohlh: 221,71g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Сыр Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Наше Солнышко. Mittagessen: Coca-Cola Кола, Адреналин Раш Адреналин, Помидоры, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Кокос, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Виноград, Окей Манго. mehr...
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529 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 39 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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