Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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73,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 36,31g | Eiw: 54,94g | Kohlh: 130,54g.
Frühstück: ABC Kecap Manis, Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Ceplok, Nasi Putih. Mittagessen: Apel. Abendessen: Ikan Asin, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Nanas, Apel, Risoles. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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llisanaa's Gewichtsverlauf
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