Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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100 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 38,50g | Eiw: 70,16g | Kohlh: 190,50g.
Frühstück: Pâtisserie Orientale, Lidl Thon au Naturel, Riz Blanc. Abendessen: Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger, Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses, Pâté, Cuit, Grillé), Baguette, Chorba, Sauce Béchamel, Aubergines Cuites, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four). Snacks/Sonstiges: Werther's Original Bonbon Caramel, Carrefour Amandes, Lactel Lait Fermenté, Datte, Salade de Fruits. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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farahracha's Gewichtsverlauf
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