Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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54,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 34,20g | Eiw: 103,66g | Kohlh: 126,04g.
Frühstück: Monama Granola sem Glúten, Probiótica L-Carnitine, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Aurora Suco de Uva Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Concentrado. Mittagessen: Cacau Show Cacau 85%, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Costela Suína Temperada, Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (com Casca), Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Turma da Mônica Maçã, Growth Supplements Whey Concentrado. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ManuelaSchu's Gewichtsverlauf
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