Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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80,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 65,20g | Eiw: 84,83g | Kohlh: 104,05g.
Mittagessen: Macarrão, Batata Inglesa Cozida, Manteiga (com Sal), Peixe no Forno ou Grelhado, Arisco Catchup Tradicional. Abendessen: Macarronada, Seara Salsicha de Frango. Snacks/Sonstiges: Queijo Mozzarella, Batata Inglesa Cozida, Olé Milho Verde em Conserva, Manteiga (com Sal), Seara Salsicha de Frango, Pão Integral. mehr...
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507 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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vxspider's Gewichtsverlauf
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